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Baño de bosque

 

 

 

 

No erró quién le puso el nombre una dehesa boyal preciosa salpicada de acebos robles hayas y árboles de ribera, atravesada por un arroyo, no podría ser más idílica.

En la vertiente Oeste del Pico Cebollera, existe un lugar que guarda una de las reliquias botánicas que aún nos quedan en la región. Está considerado como uno de los bosques más hermosos de la Comunidad de Madrid. La Dehesa Bonita.

¿Baño de Bosque?
Baños de Bosque (Shinrin Yoku) es una disciplina de salud y bienestar creada en Japón para contrarrestar el estrés laboral y los efectos de una intensa vida urbana. Un Baño de Bosque es una experiencia de ocio saludable, y reconexión con tu/la Naturaleza.

Algunas de las bondades del Shinrin Yoku/Baños de Bosque testadas científicamente son:

· Disminución de los niveles de estrés
. Fortalecimiento de nuestro sistema inmunitario
· Estímulo del pensamiento positivo
· Pertenencia a la tribu
· Sensación de limpieza y sanción

Una actividad para sentirte «Bosque», ese es nuestro reto.

Plan.
Comenzaremos nuestro baño de bosque a las 10h.

Datos técnicos.
Caminata circular
Distancia: 6 km
Tiempo: 3h
Dificultad: baja
Desnivel: 377 m
Altitud máxima: 1789 m
Iremos siempre siguiendo las indicaciones del guía, cada participante es responsable de sus decisiones y seguridad.

¿Cómo llegar a la Dehesa Bonita?
Hay que ir por la autovía A1 (carretera de Burgos) hasta la salida 91. Aparcar antes de llegar al pueblo de Somosierra y aparcar allí. (Enviaré la ubicación a los conductores).
Iremos compartiendo coche y gastos de gasolina 6€ que se le entregarán al conductor.

¿Qué llevar?

  • Suficiente batería para hacer fotos porque es espectacular
  • Calzado cerrado y cómodo para caminar, preferiblemente bota
  • Ropa cómoda, que se pueda adaptada a la previsión meteorológica.
  • Precauciones par el Sol: gorra, crema protectora.
  • Agua y algún tentempié, una bolsita para desperdicios y una pequeña mochila donde guardar todo.
  • Y lo más importante mente abierta para que le entre el aire del bosque.
La actividad se desarrolla en armonía con el espacio sagrado donde estaremos. Nos comportamos con máximo respeto entre nosotr@s, con la vida con la que compartiremos el bosque, residuos cero “lo que va a la montaña vuelve” , máxima precaución de incendios, y en resumen, mínimo impacto.

Por motivos de seguridad del grupo iremos siempre siguiendo las indicaciones del guía, cada participante es responsable de sus decisiones y seguridad. Hay que tener la forma física mínima necesaria para andar siete kilómetros.

 

Fecha y horario

Próximamente

Teléfono de información e inscripciones

650 83 2 9 66