Baños de Bosque (Shinrin Yoku) es una disciplina de salud y bienestar creada en Japón. Para contrarrestar el estrés laboral y los efectos de una intensa vida urbana.
Un Baño de Bosque es una experiencia de ocio saludable, y reconexión con tu/la naturaleza.
Algunas de las bondades del Shinrin Yoku testadas científicamente son:
· Disminución de los niveles de estrés
. Fortalecimiento de nuestro sistema inmunitario
· Estímulo del pensamiento positivo
· Pertenencia a la tribu
· Sensación de limpieza y sanción
Una actividad para sentirnos «Bosque», ese es nuestro reto.
¿Qué tienes que llevar?
Calzado cerrado y cómodo para caminar por sendero o pista forestal, preferiblemente bota
Ropa cómoda, que se pueda adaptar a la previsión meteorológica
Precauciones par el Sol: gorra, crema protectora
Agua y algún tentempié, una bolsita para desperdicios y una pequeña mochila donde guardar todo
Y lo más importante mente abierta para que le entre el aire del bosque.
La actividad se desarrolla en armonía con el espacio sagrado donde estaremos. Nos comportamos con máximo respeto entre nosotr@s, con la vida con la que compartiremos el bosque, residuos cero. Máxima precaución de incendios, y en resumen, mínimo impacto.
Por motivos de seguridad del grupo iremos siempre siguiendo las indicaciones del guía, cada participante es responsable de sus decisiones y seguridad. Hay que tener la forma física mínima necesaria para andar.
INFORMACION
Fecha: 1 de abril
Horario: De 10 a 16h
Reserva tu plaza. Info@mundomayra.com
