Taller de iniciación al mindfulness

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Taller de iniciación al mindfuness

Taller de iniciación al mindfulness

 

El propósito de este taller es, proveernos de herramientas que nos faciliten calmar la mente para enfocarnos en la observación de las sensaciones, pensamientos y creencias. Conectar con nuestro interior y darnos cuenta de lo afortunados que somos

Observando con ecuanimidad , se aporta conciencia a los mecanismos que nos rigen, esto favorece el cambio a una forma de vida más tranquila y placentera.

Programa:

  • Que es el mindfulness
  • Silencio consciente
  • La respiración como herramienta sanadora
  • Meditación

Comida*

  • Vivir y trasformar las emociones
  • El corazón de mindfulness
  • Compasión

 

*Una hora para comer, trae tu comida o puedes salir a comer en alguno de los restaurantes de la zona.

 

Horario: de 10.00 – 17.00h

Precio. 100 €

Plazas limitadas.

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Taller de mindfulness

Condiciones de uso:

Imprescindible reservar.
mundo mayra se reserva el derecho de anular el taller por no cubrir el número de plazas, avisando al menos con tres días de antelación. En caso de cancelación del taller se reembolsara el importe abonado, en un plazo de tres días hábiles.
Para la cancelación del taller, el cliente deberá notificarlo con tres días de antelación.
Si se notifica la cancelación fuera del plazo establecido, mundo mayra no devolverá el importe del taller. El importe queda reservado, y el cliente podrá utilizarlo en otra actividad de mundo mayra dentro del año 2020.

Taller de mindfulness

Fecha: próximamente

Precio: 100 €