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Senderismo consciente y meditación

Senderismo consciente y meditación

Canencia

 

12 kilómetros de naturaleza para una caminata de mindfulness

La ruta comienza en el área recreativa La Fuente del Cura, esta fuente existe desde el año 1888 y se ubica a las afueras de Miraflores de la Sierra. Durante el recorrido encontraremos varias fuentes de agua viva donde llenar las cantimploras. La ruta es un camino suave y variado, asequible para cualquier caminante. Entorno muy ameno y sombreado en subida progresiva que penas se nota, llegaremos hasta el embalse de Miraflores de la Sierra. ¡Una ruta que os gustará mucho!

 

Datos técnicos:

  • Ruta guiada a La fuente del Cura
  • Circular
  • Dificultad: Fácil
  • Distancia: 12 km
  • Tiempo: 4h aproximadamente, dependerá del ritmo del grupo
  • Tipo de firme: camino forestal

Por motivos de seguridad del grupo, la ruta podría sufrir modificaciones bajo el criterio del guía por los cambios de la climatología y la orografía del lugar.

 

Meditación consciente guiada

Haremos una sentada con vistas al embalse para hacer una meditación consciente.

 

Equipo personal.

Es necesario contar con equipo adecuado, principalmente el calzado para senderismo. Se recomienda hidratarse bien, llevar gorra y protección solar sobretodo en esta época del año, algo para merendar como frutos secos o pieza de fruta.

 

Comida.

Después del esfuerzo llega la recompensa. Al acabar la ruta, comeremos en el Chiriguito Fuente del Cura

 

Seguro.

– Incluye seguro de accidente

– Iremos siempre siguiendo las indicaciones del guía
– Cada participante es responsable de sus decisiones

– Hay que tener la forma física mínima necesaria para andar 12 km.

 

Lugar y hora de salida:

Punto de salida de Madrid. Pza de Castilla (frente al Canal de Isabel II)

Hora: 8h. Se ruega puntualidad

Llegada al mismo punto de partida a las 17h.

 

Precio de la actividad: 15€.
Forma de pago. Mediante bizum. Al 650 83 29 66

 

¡Nos vemos en la ruta!