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Curso de cocina saludable Vegana. Madrid

10 de abril

Curso de cocina saludable Vegana

Curso de cocina saludable Vegana

¿Te gustaría aprender a cocinar de manera fácil, sencilla y saludable?

La cocina vegetal, es un tipo de alimentación donde no se emplean productos de origen animal, además es un estilo de vida que actualmente está marcando la diferencia, no solo por sus muchos beneficios, sino también por el impacto que genera en el ambiente y la reducción de en la huella de carbono.

 

En esta formación, conocerás las ventajas de la cocina vegetal con el fin de adquirir hábitos que te ayuden a mejorar tu calidad de vida y el estado del entorno en que te desenvuelves. Todos los productos que utilizamos están libres de tóxicos, sin gluten, sin huevo.

Cuando empieces a comer con consciencia y de forma saludable, verás cómo cambia tu cuerpo, tú energía, tu vida y tus pensamientos

¿Te apuntas a mi curso?

Sopa de remolacha

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Curso de cocina saludable Vegana

Condiciones de uso:

Imprescindible reservar plaza abonando 50 euros, en concepto de matrícula.
mundo mayra se reserva el derecho de anular el curso por no cubrir el número de plazas, avisando al menos con tres días de antelación. En caso de cancelación del curso se reembolsara el importe abonado, en un plazo de tres días hábiles.
Para la cancelación del curso, el cliente deberá notificarlo con tres días de antelación.
Si se notifica la cancelación fuera del plazo establecido, mundo mayra NO DEVOLVERÁ el importe del curso.

Curso de cocina saludable Vegana

Fecha: 10 de abril

TEMA. 1

1.1- Consumiendo alimentos saludables y seguros

1.2- Elaboración de recetas

1.3- Los  nutrientes

 

TEMA. 2

2.1- Pirámide alimenticia vegetariana

2.2- El gluten

2.3- Elaboración de masas sin gluten 

 

 TEMA. 3

3.1- Principios que rigen la dieta Vegana

3.2- Típos de dietas vegetarianas

3.3- Ventajas y riesgos

3.4- Fuentes de proteínas

  

RECETAS:

 

MEZCLANDO

Paté de cilantro y anacardos

Tortila de patata Vegana sin huevo

 

 

A FUEGO LENTO

Sopa picante y agria de champiñones y tamarindo

Gachas de quínoa y arroz verde con tomates asados y ajo

 

 

AMASANDO SIN CLUTEN

Pan fino de garbanzo con verduras salteadas 

Ñoquis de zanahoria y salvia

 

ENDULZANDO

Bombones de mijo y cacao

 

DURACIÓN

Horas. 8 horas

Inicio. 10 de abril

Horario. De 10- 18h

DESCUENTOS HASTA EL 15 DE MARZO – 10%.

Imparte: Mayra Díaz, formada en bio cocina Vegana y Macrobiótica. Dedicada al mundo de la alimentación sana y energética.

 

Medidas anti COVID:

Toma de temperatura

Desinfección de pies

Lavado y desinfección de manos

Utilización de guantes desechables y delantal

Mascarilla obligatoria

Nuestra cocina tiene una ventana grande, permanecerá abierta en todo momento

 

Contacto e información:

Info@mundomayra.com

Tel.: 650 83 29 66