Tomar conciencia es darse cuenta de que todo está conectado. Cuerpo, mente, espíritu y emociones. ¿De qué sirven unas sesiones de yoga si luego nos alimentamos mal?
Mindfulness es atención plena. Y lo primero que tenemos que atender plenamente, si queremos estar bien, es a nuestro propio cuerpo.
Por eso, desde mundo mayra te invitamos a asumir la responsabilidad de tratar todo; cuerpo, mente y espíritu de manera integral. Y por eso te proponemos terapias para equilibrarnos, talleres cocina saludable para comer sano y actividades mindfulness para estar mejor.
