Mindfulness

Mindfullness

Atención plena. ¿A qué? A lo que sucede

El Mindfulness es un estado, más que un rasgo, es mantener viva la conciencia intencionadamente, en el momento presente y sin juzgar.

Son algunos de los aspectos básicos que se aprenden en nuestros retiros y talleres.

¿Quieres aprender a gestionar mejor tus emociones?

¿Quieres identificar los patrones de pensamiento que no te ayudan y te generan estrés?

¿Quieres aprender a vivir en el ahora y vivir en paz?

“Nuestros actos y pensamientos determinan nuestra felicidad”

Talleres y retiros de mindfulness con mucho amor

Solo existe el ahora

Un camino para iniciar el cambio hacia el bienestar